Najstnik, ki se boji neuspeha, verjetno ne bo dosegel svojega največjega potenciala. Zaradi strahu pred neuspehom v moštvu se lahko izogne preizkušanju v baseballu. Ali pa ga strah, da bi prejel zavrnilno pismo na fakulteti, lahko odloži pri izpolnjevanju prijave na fakulteto, zaradi česar bi lahko zamudil rok za prijavo.
Medtem ko nekateri najstniki lahko izkoristijo neuspeh, da postanejo boljši, drugi postanejo imobilizirani zaradi svojih močnih strahov. Dobra novica je, da lahko svojega najstnika naučite, kako premagati svoj strah pred neuspehom, da se bo lahko vrnil bolje kot prej. Tukaj je pet načinov, kako svojemu najstniku pomagati premagati strah pred neuspehom:
Naučite se zdravega samogovora
Včasih najstniki na podlagi neuspeha naredijo napačne zaključke o sebi. Najstnik, ki pade na izpitu iz matematike, si lahko reče: 'Neumen sem.' Ali pa najstnik, ki udari v baseball, si lahko misli: 'Nikoli ne morem narediti ničesar prav.'
Negativni samogovor lahko zmanjša pripravljenost vašega najstnika, da se potrudi, ko se sooča s prihodnjimi izzivi.
Naučite svojega najstnika zdravega samogovora. Spodbujajte ga, naj se izogiba izjavam, ki se samoporušijo, in ga naučite, da negativne misli nadomesti z bolj realističnim monologom. Bolj sočuten pogovor s samim seboj mu lahko pomaga, da se učinkoviteje opomore od neuspeha.
Pohvalite trud svojega najstnika namesto dosežkov
Pohvaliti svojega najstnika za dosežke se lahko povrnejo. Če rečete stvari, kot so: »Tako sem ponosen nate, ker si na tem testu dobil A« ali »Mislim, da si najboljši trobentač v celotni skupini«, bi lahko poslal sporočilo, da je vaša ljubezen pogojena z visokimi dosežki. .
Pohvalite svojega najstnika, da se trudi, ne glede na izid. Recite nekaj takega: »Tako sem vesel, da ste se tri ure učili za ta naravoslovni preizkus. Videti je, da se je res izplačalo.' Ko prizadevanja vašega najstnika niso uspešna, ponudite spodbudne besede, kot je: »Danes si se zagotovo prehitel tam na igrišču.« Če hvalite prizadevanja vašega najstnika, poudarite, kako pomembno je, da se potrudite po svojih najboljših močeh.
Pohvalite svojega najstnika in druge pozitivne nagradeGovorite o neuspehu
Pogovorite se s svojim najstnikom o neuspehu. Pogovorite se o občutkih ki spremljajo neuspeh – sram, zadrego, krivdo, žalost ali celo jezo. Naučite svojega najstnika, kako se soočiti z nelagodjem, povezanim z neuspehom.
Pogovorite se o uspešnih ljudeh, ki so premagali neuspeh. Pojasnite, da lahko neuspeh služi kot čudovita priložnost za učenje. Pogovorite se o tem, kako lahko strah pred neuspehom nekatere ljudi pripelje do tega, da se izogibajo poskusom stvari, kjer morda ne bi bili uspešni, in razpravljajte o možnih posledicah te miselnosti.
Vzornik Kako ravnati z neuspehom
Poiščite priložnosti, da svojemu najstniku pokažete, kako se opomoči od neuspeha. Ko se vam ne uspe zaposliti za službo ali se ne morete pogajati o poslovnem dogovoru, bodite dober vzornik. Izogibajte se izgovorom ali pretvarjanju, kot da vam je vseeno.
Namesto tega govorite o svojem razočaranju. Nato jasno povejte, kako boste ta neuspeh spremenili v priložnost za učenje, da boste lahko v prihodnosti še boljši.
Vključite se v šolo za najstnike
Vključite se v izobraževanje vašega najstnika pomagati ustvariti pozitivno učno okolje. Udeležba na roditeljskih/učiteljih konferenc, obisk med dnevom odprtih vrat in prostovoljno delo za PTA je le nekaj načinov, kako otroku in učiteljem pokazati, da ste vloženi v izobraževanje.
Pomagajte svojemu otroku vzpostaviti pozitivne odnose z učitelji. Študije kažejo, da se učenci trudijo po svojih najboljših močeh, ko imajo pozitiven odnos s svojimi učitelji. Izogibajte se negativnemu govoru o otrokovih učiteljih.
Spodbujajte svojega najstnika, da se aktivno ukvarja z reševanjem problemov, ko se pojavijo težave z učiteljem. Včasih najstniki napačno domnevajo: »Ta učitelj me ne mara« ali pa sklepajo, kot so: »Ni pomembno, kako močno se trudim v tem razredu, ker mi bo ta učitelj vedno dal slabo oceno.« Najstnik, ki lahko prosi učitelja za dodatno pomoč, kadar je to potrebno, ali ki se lahko z učiteljem pogovori o oceni, se lahko pripravi na uspeh.
Naučite otroke, kako rešiti lastne težaveKdaj poiskati strokovno pomoč
Včasih lahko strah pred neuspehom izvira iz osnovne motnje duševnega zdravja, npr anksioznost ali depresijo. V drugih primerih lahko strah pred neuspehom povzroči težave. Na primer, najstnik, ki se preneha ukvarjati z dejavnostmi zaradi strahu pred neuspehom, lahko postane depresiven. Če strah vašega najstnika vpliva na njegovo izobraževanje in dejavnosti, je pomembno, da se dogovorite za sestanek z strokovnjak za duševno zdravje .
