Kako dolgo se boste odločili dojiti svojega otroka, je odvisno od vas. Strokovnjaki imajo svoja priporočila, drugi imajo svoja mnenja, vendar le vi skupaj z zdravnikom in partnerjem lahko sprejmete odločitev o tem, kaj deluje za vašo družino. Nekatere ženske se odločijo za dojenje le nekaj tednov, druge dojijo več let, večina žensk pa naredi nekaj vmes.

Vedno se bo našel nekdo, ki bo mislil, da si dojila predolgo ali prekratko. Vendar ni pravega ali napačnega načina in nihče vas ne bi smel soditi glede časa, ko se odločite za dojenje.

Priporočila za dojenje

Zdravstveni strokovnjaki po vsem svetu se glede tega precej strinjajo dojenje smernice. Tukaj je nekaj najboljših strokovnih priporočil:

  • Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) : Priporoča izključno dojenje 6 mesecev, nato pa še dojenje začetek trdne hrane vsaj eno leto. Po tem se lahko dojenje nadaljuje tako dolgo, kot želita mati in otrok.
  • Ameriški kolidž za porodništvo in ginekologe (ACOG) : Svetuje samo dojenje prvih 6 mesecev, nato nadaljevanje dojenja skupaj z dopolnilno hrano prvo leto. Po prvem letu naj se dojenje nadaljuje toliko časa, kolikor si to želita mati in otrok.
  • Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) : priporoča polno ali izključno dojenje prvih 6 mesecev, nato nadaljevanje dojenja skupaj z dopolnilno hrano 2 leti ali dlje.

Pogoji za dojenje

To je nekaj izrazov, s katerimi se boste srečali, ko boste brali o dojenju.

Ekskluzivno dojenje

Izključno dojenje je polno dojenje. To pomeni, da otrokova edina prehrana prihaja iz dojenja pri prsi . Izključno dojen otrok ne dobi ničesar dodatnega za jesti ali pijačo, kot so formula, voda, sadni sok ali otroška hrana. Če lahko in se odločite za to, strokovnjaki dajejo prednost izključno dojenju kot primarni vir prehrane v prvih 4 do 6 mesecih otrokovega življenja.

Kombinirano hranjenje

Ko želite dojiti, pa ne morete ali se odločite, da tega ne boste počeli izključno, se lahko odločite kombinirajte dojenje s hranjenjem s formulo . Obstaja veliko razlogov, da polno dojenje morda ne bo delovalo za vašo družino. Če se morate nemudoma vrniti v službo ali šolo, morda ne boste mogli dojiti svojega otroka vsake 2 do 3 ure.

Ali, če imate nerazvite prsi ali ste imeli predhodno operacijo dojk, morda ne boste mogli naredi dovolj materinega mleka zadovoljiti potrebe vašega odraščajočega otroka. Kombinirano hranjenje oz delno dojenje vam omogoča, da nadaljujete z dojenjem dopolnjevanje vašega otroka z dodatno prehrano, da zagotovi vse, kar potrebuje.

Dojenje in dopolnilna hrana

Po izključnem dojenju prvih 4 do 6 mesecev strokovnjaki priporočajo nadaljevanje dojenja skupaj z dodajanjem dopolnilnih živil. Komplementarna živila so druga živila kot Materino mleko . Niso namenjeni nadomestitvi dojenja, ampak poleg dojenja zagotavljajo več prehrane.

Dodajanje dopolnilne hrane se začne, ko dojenčku med 4. in 6. mesecem starosti uvedete njegovo prvo trdno hrano. Zdravnik vašega otroka vam bo svetoval, kdaj in kako začeti dodajati trdne snovi. Pogosto najprej poskusimo živila, kot so pasirano sadje in zelenjava, otroške žitarice in starosti primerni hranljivi prigrizki.

Dojenje je pri tej starosti še vedno priporočeno in koristno za vašega otroka, a ko bo vaš otrok starejši, samo materino mleko ne bo več dovolj, da bi mu zagotovil vso prehrano, ki jo telo potrebuje med odraščanjem.

Kako uvesti trdno hrano med dojenjem

Kako dolgo naj dojite?

Vsaka količina dojenja ali materinega mleka, ki jo lahko daste svojemu otroku, je koristna. Tudi majhna količina kolostrum, prvo materino mleko , je dragocen za vašega otroka. To prvo materino mleko je polno več kot le prehrane. Vsebuje tudi protitelesa in druge imunske lastnosti .

Torej, tudi če se na začetku odločite za dojenje le nekaj časa, lahko zgodnje materino mleko pomaga zaščititi vašega novorojenčka pred boleznimi, kot je npr. driska , okužbe ušes in okužbe dihal.

Če nadaljujete z dojenjem v preteklosti fazo novorojenčka , je še bolj ugodno. Dojenje lahko zmanjša tveganje za razvoj astme, alergij, sladkorne bolezni in nekaterih vrst raka pri vašem otroku. Prav tako lahko zmanjša tveganje za raka jajčnikov in dojk.

Prednosti dojenja tako za mame kot za dojenčke so številne. In dlje ko boste dojili, večji in dolgotrajnejši bodo.

Kako dolgo je predolgo za dojenje?

Ni določene starosti, pred katero se mora dojenje končati. Glede na to, kako se počutite vi in ​​vaš otrok, se strokovnjaki strinjajo, da morate še naprej dojiti, dokler ugotovite, da vam to ustreza. Pod pogojem, da začnete otrokovi prehrani dodajati dopolnilna živila, ko raste, se lahko dojenje nadaljuje 2 leti, 3 leta ali celo dlje.

Materino mleko starejšim otrokom še vedno zagotavlja dodatno prehrano za popolno, zdravo prehrano. Prav tako še naprej zagotavlja protitelesa in imunske lastnosti, ki starejšim otrokom pomagajo v boju proti okužbam, boleznim in boleznim. Dojenje bo še naprej koristno, dokler dojite svojega otroka. Torej, na koncu je odvisno od vas, da določite, kako dolgo je predolgo, ko vaš otrok raste.

Psihološki vpliv na dojenje starejših otrok

Nekatere matere to skrbi dojenje starejšega otroka lahko povzroči psihično škodo, vendar ni razloga za domnevo, da dojenje starejšega otroka sploh povzroča težave. Glede na AAP: 'Ni zgornje meje trajanja dojenja in ni dokazov o psihološki ali razvojni škodi zaradi dojenja do tretjega leta življenja ali dlje.'

Kot smo že omenili, dlje ko dojite, večje in dolgotrajnejše bodo koristi. Poleg tega je dolgotrajno dojenje dejansko povezano z nekaterimi pozitivnimi učinki. Nekateri načini, kako matere opisujejo svoje otroke po daljšem dojenju, so zdravi, srečni, ljubeči, varni in neodvisni.

Ukvarjanje z mnenji drugih ljudi

Drugi ljudje imajo svoje mnenje o tem, koliko časa naj otrok doji (ali ali naj otroci sploh dojijo). Ugotovili boste, da tudi prijatelji, družina in celo neznanci morda ne bodo sramežljivi izraziti teh mnenj. In čeprav lahko poslušate njihove nasvete, vam jih zagotovo ni treba upoštevati.

Vi in vaš partner morate sprejeti najboljšo odločitev za vašega otroka in vašo družino. Prijatelji in družina pogosto pridejo na misel, da bi starejši otrok dojil.

Včasih je dovolj le malo informacij o prednostih nadaljnjega dojenja ali samo sporočanje, kaj priporočajo zdravniki in zdravstveni strokovnjaki po vsem svetu. Glavna stvar je, da ne dovolite, da se mnenja drugih vmešavajo v vaše odločitve. Verjetno se boste na koncu počutili slabše, če boste počeli tisto, kar drugi mislijo, da bi morali narediti, namesto tega, kar si resnično želite.

Ne dovolite, da vas kdo obtožuje, da dojite dlje, če ste pripravljeni prenehati ali se vam zdi, da bi morali prenehati z dojenjem, če želite nadaljevati.

Odločitev, kdaj odstaviti

Odstavljanje je pomemben del dojenja. Začne se, ko v prehrano vašega otroka dodate drugo obliko hranjenja. Lahko se začne z občasno stekleničko pri 6 tednih ali s prvo žlico jabolčne omake pri 6 mesecih. Lahko se odločite, da boste popolnoma odstavili dojenje ali pa nadaljevali z dojenjem še dolgo po tem, ko vaš otrok začne jesti trdno hrano.

Ko ste pripravljeni prenehati z dojenjem, lahko svojemu malčku še naprej dajete materino mleko. Če začnete načrtovati konec dojenja dovolj zgodaj, lahko izčrpajte in shranite materino mleko v zamrzovalnik uporabite po prenehanju dajanja otroka na prsi.

Otroku lahko daste materino mleko v steklenički ali skodelici dobro po prenehanju dojenja. Lahko pa preidete na formulo za dojenčke ali kravje mleko, odvisno od tega, koliko je star vaš otrok, ko prenehate dojiti.

Kdaj preiti na polnomastno mleko

Beseda iz Verywella

Dojenje je osebna odločitev. Morda se boste počutili udobno, ko dojite le nekaj tednov, ali pa nameravate dojiti 6 mesecev, nato pa na koncu dojiti malčka. In veš kaj? Karkoli na koncu narediš, je v redu. Ko gre za dojenje, ni pravega ali napačnega časa.

Torej, pojdite naprej in naredite, kar je najboljše za vas in vašega otroka. Ne skrbite preveč in se ne počutite krive, če vam nekdo reče, da niste dojili dovolj dolgo ali ste dojili predolgo. Zaupajte v svojo izbiro in se zavedajte, da ste dojili ravno prav dolgo za vas, vašega otroka in vašo edinstveno situacijo.