Njihova telesa se spreminjajo, soočajo se puberteta , in njihova koža poči. Čas je, da svoje odraščajoče otroke naučite higienskih navad, da bodo trajale vse življenje. nekaj najstniki zna biti nemiren in vesten glede higiene in čistoče. Drugi najstniki bodo morda potrebovali malo spodbude, da bi vzpostavili zdrave navade in rutino. Tukaj je opisano, kako ravnati s higieno in vzpostaviti navade za zdravo življenje.

Vzpostavite rutino

Prvi korak k poučevanju zdravih higienskih navad je vzpostavitev delovne rutine. Vaš tween se mora kopati ali prhati vsak dan in šamponirati vsaj dvakrat na teden. Nekateri najstniki lahko uživajo v prhanju ob koncu dneva, da se sprostijo pred spanjem. Drugi najstniki se bodo morda morali zjutraj tuširati, da se bodo zbudili in soočili z dnevom. Otrok, ki je aktiven, se ukvarja s športom ali je nagnjen k potenju, se bo moral tuširati vsak dan, v nekaterih primerih pa tudi več kot enkrat na dan.

Ne glede na potrebe vašega najstnika, mu pomagajte vzpostaviti rutino, tako da bo prhanje postala navada in del dnevnega urnika.

Pokažite dobre tehnike za nego kože

Ne pozabite, da vaš najstnik o negi kože ne ve toliko kot vi, zato pojasnite, kaj mora vaš otrok storiti, da ga obdrži koža čista in manj verjetno je, da bo izbruhnil. Pokažite svojemu otroku, kako pravilno umiva obraz, ga po potrebi navlaži in uporablja zdravila za akne brez recepta, kot sta benzoil peroksid ali salicilna kislina. Ne pozabite tudi poudariti, kako pomembni so zdrava prehrana, počitek in vadba za otroke, higieno in splošno dobro počutje.

Pojasnite pravilne tehnike britja

Vaš sin bo morda moral počakati nekaj let, preden bo britje postalo potrebno, toda mladoletna dekleta bodo morda želela začeti z britjem nog ali pod pazduho, preden pridejo do najstniških let. Nihče ne ve, kako se pravilno briti že od samega začetka, potrebna sta potrpežljivost in praksa. Razmislite o nakupu brivnika na baterije, ki opravi svoje delo in ne zahteva mirne roke, kot to počnejo britvice za odstranjevanje. Vaš otrok se lahko natančneje obrije z brivniki za enkratno uporabo, ko bo bolj samozavesten in bolje razume, kaj počne. Če je vaš sin pripravljen na britje, velja enak nasvet. Najprej poskusite z baterijskim brivnikom, da se izognete tem neprijetnim urezninam.

Preprosto s parfumi

Mladostniki zlahka pretiravajo z kolonjskimi vodami ali spreji za telo. Bodite prepričani, da pojasnite, da je malo veliko. Prav tako pomagajte svojemu najstniku izbrati dezodorant ali antiperspirant, ki mu je všeč. Mladostnike mika, da bi izbrali dezodorantne izdelke z močnim vonjem, a včasih lahko ti izdelki razdražijo mlado kožo. Pomagajte svojemu otroku najti izdelek, ki opravlja svoje delo ublažitev telesnega vonja , brez povzročanja težav s kožo.

Naj bo zabavno

Mladostniki uživajo v izbiri lastnih oblačil in iskanju lastnega sloga. Enako velja za kozmetiko. Naj bo tuširanje zabavno tako, da svojega najstnika odpeljete po nakupih in mu dovolite, da si sam izbere mila in šampone. Ne pozabite naučiti svojega otroka, da včasih najdražji predmeti niso nujno najboljši. Lahko bi se celo zapravili z novimi brisačami, umivalniki in kopalniškimi pripomočki za svoje mladostnike.

Če ima vaš otrok svojo kopalnico, lahko kopalnico preuredite ali pobarvate v skladu z lastnim slogom vašega najstnika.

Naj bo 'Moj čas'

Če vaš mladostnik tuširanje ali kopanje povezuje s sproščanjem, bo manj verjetno, da se bo razburjal, ko bo prišel čas za čiščenje. Povejte svojemu otroku, naj izkoristi svoj čas v kopalnici, da se umiri, razmisli o dnevu, se sprosti in načrtuje prihodnji teden.

Dajte svojemu Tween prostor

Mladostniki in najstniki potrebujejo zasebnost in so lahko zelo samozavestni glede svojih spreminjajočih se teles. Poskrbite, da ima vaš najstnik zasebnost, ki jo potrebuje (od vas in od bratov in sester), da se bo počutil udobno pri prhanju in kopanju. Povejte svojemu otroku, da ste na voljo za odgovore na vprašanja, vendar razumete, ali raje išče odgovore drugje, na primer pri bratih in sestrah, prijateljih ali na spletu.

Ponudite komplimente

Pohvalite svojega najstnika, ko si vzame čas, da izgleda dobro. Vaš otrok bi moral vedeti, da ljudje opazijo trud in da je osebni videz pomemben.